Trainingseinheiten 2010

Das Ziel
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September 2010
Laufen HM Fulda 05-09-2010
Laufen Ahlrunde 03-09-2010
Laufen Lauftreff 01-09-2010

August 2010 Laufen: 159,04 KM Rad: 191,41 KM Schwimmen: 3,86 KM
MTB Regeneration nach Orb 31-08-2010
Laufen Birstein Triathlon 28-08-2010
Rad Birstein Triathlon 28-08-2010
Schwimmen Birstein Triathlon 28-08-2010
Laufen An der Ulmbach 27-08-2010
Laufen Lauftreff 25-08-2010
Laufen Auffangbecken 20-08-2010
MTB Rund um See 19-08-2010
Laufen Lauftreffrunde 18-08-2010
Laufen Ahl-Ahlsberg 17-08-2010
Laufen Freitagsrunde 13-08-2010
Laufen Lauftreff 11-08-2010
Schwimmen 1100 Meter 10-08-2010
Laufen HomeRun 09-08-2010
Schwimmen 1100 Meter 09-08-2010
Rad Die Wegscheide 07-08-2010
Schwimmen 1100 Meter 07-08-2010
Laufen Blatzhausrunde 06-08-2010
Laufen Lauftreffrunde Koppeln 04-08-2010
MTB Alsbergrunde Koppeln 04-08-2010
Laufen Bellingerberg 02-08-2010

Juli 2010 Laufen: 77,56 KM Rad: 580,60 KM Schwimmen: 16,04 KM
RR Burgrunde 31-07-2010
Laufen Freitagsrunde 30-07-2010
Laufen Lauftreff 28-07-2010
RR Hard Version 27-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 26-07-2010
Laufen Stausee 26-07-2010
MTB Kleine Emmerichsthal-Runde 25-07-2010
MTB Am Hang 24-07-2010
Laufen kleine Freitagsrunde 23-07-2010
Schwimmen 1200 Meter 22-07-2010
Schwimmen 1100 Meter 21-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 20-07-2010
Laufen TopOfTheCave 20-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 19-07-2010
Laufen Triathlon Bad Endbach 17-07-2010
Rad Triathlon Bad Endbach 17-07-2010
Schwimmen Triathlon Bad Endbach 17-07-2010
TR zur Abfahrt 17-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 16-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 15-07-2010
Freiwasserschwimmen 10-07-2010
MTB Fun 09-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 09-07-2010
MTB um Marborn 08-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 08-07-2010
Lauftest See 07-07-2010
IM Strecke - Gelnhausen 04-07-2010
An die IM Strecke zum Laufen 04-07-2010
An die IM Strecke 04-07-2010
WM-Fahrt Heim 03-07-2010
WM-Fahrt 03-07-2010
Freiwasserschwimmen 03-07-2010
RR Eiden Heim 01-07-2010
RR Eiden hin 01-07-2010
Schwimmen 1000 Meter 01-07-2010

Juni 2010 Laufen: 117,65 KM Rad: 293,64 KM Schwimmen: 10,83 KM
MTB Jossa 30-06-2010
Schwimmen 1100 Meter 29-06-2010
Schwimmen 1200 Meter 28-06-2010
Schwimmen Freiwasser 27-06-2010
Rad R-R3 26-06-2010
Schwimmen 1300 Meter 25-06-2010
Schwimmen 1000 Meter 24-06-2010
Quarteman Laufen 20-06-2010
Quarteman Rad 20-06-2010
Quarteman Schwimmen 20-06-2010
BGL Etappe 5 13-06-2010
BGL Etappe 4 13-06-2010
BGL Etappe 3 12-06-2010
BGL Etappe 2 12-06-2010
BGL Etappe 1 11-06-2010
Schwimmen 1100 Meter 10-06-2010
Laufen 6,9KM 09-06-2010
Schwimmen 1100 Meter 09-06-2010
Regenerationsfahrt 3 06-06-2010
Regenerationsfahrt 2 06-06-2010
Regenerationsfahrt 1 06-06-2010
Rad Hohenzellrunde 05-06-2010
Freitagsrunde Kurz 04-06-2010
MTB Regenerationsfahrt 4 03-06-2010
MTB Regenerationsfahrt 3 03-06-2010
MTB Regenerationsfahrt 2 03-06-2010
MTB Regenerationsfahrt 1 03-06-2010
Lauftreff entgegen 02-06-2010
Schwimmen 1000 Meter 02-06-2010

Mai 2010 Laufen: 133,74 KM Rad: 298,50 KM Schwimmen: 7,50 KM
MTB Heimfahrt 30-05-2010
Laufen 2 Duathlon 30-05-2010
MTB Duathlon 30-05-2010
Laufen 1 Duathlon 30-05-2010
MTB zum Duathlon 30-05-2010
Schwimmen 1000 Meter 28-05-2010
Schwimmen 1000 Meter 27-05-2010
Laufen 12,40KM 26-05-2010
Laufen 10KM 25-05-2010
Schwimmen 1100 Meter 25-05-2010
Schwimmen 1100 Meter 24-05-2010
Schwimmen 1100 Meter 23-05-2010
MTB Duathlonstrecke 23-05-2010
RAD 51,95KM 22-05-2010
Schwimmen 800 Meter 21-05-2010
MTB Tannenkopfrunde 17-05-2010
Laufen Triathlon Gemuenden 15-05-2010
RAD Triathlon Gemuenden 15-05-2010
Schwimmen 800 Meter Triathlon Gemuenden 15-05-2010
MTB Hirschbornteiche13-05-2010
Lauftreff-Plus 12-05-2010
Alsbergrunde 11-05-2010
MTB Kleine Rohrbachrunde 10-05-2010
Freitagsrunde 07-05-2010
Lauftreff Plus 05-05-2010
Klein Weinberg-Stausee 04-05-2010
Rad Heimfahrt 02-05-2010
Laufen K-Triathlon 02-05-2010
Rad K-Triathlon 02-05-2010
Schwimmen K-Triathlon 02-05-2010

April 2010 Laufen: 168,66 KM Rad: 225,08 KM Schwimmen: 0,95 KM
Schwimmen 950m 30-04-2010
Lauftreffrunde kurz 28-04-2010
Rad K-Triathlon Runde 28-04-2010
Stausee hin und her 27-04-2010
MTB Buchenkessel 24-04-2010
Kleine Freitagsrunde 23-04-2010
Rad R3 nach hause 22-04-2010
Rad Gelnhausen Warteschleife 22-04-2010
Rad R3 Gelnhausen 22-04-2010
Stausee ueber Rimbach 20-04-2010
Stausee hin und her 19-04-2010
Freitagsrunde 16-04-2010
LT Runde 14-04-2010
Back to Home 11-04-2010
Freitagsrunde kurz 09-04-2010
Stauseerunde 07-04-2010
Rad R3 07-04-2010
Lange Stauseerunde 06-04-2010
MTB Ahl-Runde 05-04-2010
Lange Rohrbachrunde 02-04-2010
MTB Morbel-Runde 01-04-2010

Maerz 2010 Laufen: 87,80 KM Rad: 107,81 KM Schwimmen: 3,75 KM
Schwimmen 2050m 31-03-2010
Rentnerweg 30-03-2010
MTB Kreuz und Quer 28-03-2010
Schwimmen 1700m 27-03-2010
Freitagsrunde falsch rum 26-03-2010
MTB Stausse Ahl 25-03-2010
Stausserunde 24-03-2010
Rad kleine R3 Runde 23-03-2010
Kliniklauf 21-03-2010
Freitagsrunde kurz 19-03-2010
Erste MTB 18-03-2010
Querfeldein 02-03-2010
Stausee Links 01-03-2010

Februar 2010 Laufen: 101,12 KM Rad: 0 KM Schwimmen: 7,30 KM
Schwimmen 2000m 27-02-2010
Freitag Stausee 26-02-2010
Lange Berg kleine Runde 24-02-2010
Schwimmen 1450m 20-02-2010
Freitagsrunde langer See 19-02-2010
B-Warten-Runde 18-02-2010.html
Schwimmen 1800m 17-02-2010
Lange Stauseerunde 16-02-2010
Flacher Freitagslauf 12-02-2010
Langer Lauf 07-02-2010
Schwimmen 1900m 06-02-2010
Stauseerunde 05-02-2010
Schwimmen 1600m 03-02-2010

Januar 2010   Laufen: 122,02 KM Rad: 0 KM Schwimmen: 5,15 KM
 Schneerunde 29-01-2010
S. Warte 25-01-2010
Schluechtern Hallenbad 23-01-2010
Schwimmen 1200m 23-01-2010
Freitagsrunde entgegen 22-01-2010
Stauseelauf 21-01-2010
Schwimmen 1050m 20-01-2010
Kleine Bergrunde 18-01-2010
Kleine Schneerunde 17-01-2010
Freitagsrunde 15-01-2010
Schwimmen 1600m 13-01-2010
Stauseelauf 12-01-2010
Ohlrunde 08-01-2010
Schwimmen 1300m 06-01-2010
Stauseelauf 04-01-2010